animated sun
cloud
cloud
cloud
cloud
cloud
cloud

Pani Justyna podpowiada – Jak prawidłowo dobrać obuwie dla dziecka?

Prawidłowe obuwie powinno odpowiadać następującym wymogom:

  • tyłostopie, na którym głównie spoczywa ciężar ciała, powinno być mocno ujęte przez twardy, zamknięty i niedeformujący się zapiętek obejmujący ściśle piętę,
  • cienka, elastyczna, lecz chroniąca przed urazami ze strony podłoża podeszwa musi odpowiadać kształtowi stopy.
  • Podeszwa powinna być giętka we wszystkich kierunkach, aby stopa mogła się dowolnie zginać. Elastyczność podeszwy umożliwia mięśniom stopy aktywny udział w chodzie.
  • długość buta powinna uwzględniać tzw. naddatek funkcjonalny. W czasie chodu stopa skręca się i wydłuża. Jeżeli palce nie mają wolnej przestrzeni zginają się i ulegają przykurczowi, co w konsekwencji upośledza ich funkcjonowanie.
  • obcas powinien być dość szeroki i niski,
  • wierzch powinien być wystarczająco obszerny. Sprawdza się to wykonując próbę marszczenia w najszerszym miejscu. Brak jakichkolwiek zmarszczeń świadczy o zbytniej ciasnocie powodującej długotrwały ucisk i upośledzenia krążenia,
  • istnieje konieczność zmiany obuwia związana nie tylko z porą roku i pogody, lecz również z warunkami pracy, i odpoczynku. Zmiana obuwia dostarcza różnorodnych bodźców, co ma wpływ na warunki rozwojowe stopy.

Justyna Dzięcioł – specjalista z zakresu gimnastyki 

Skip to content